Shank Là Gì? 4 Cách Khắc Phục Lỗi Shank Khi Chơi Golf

Shank là một trong những lỗi phổ biến nhưng gây không ít khó chịu đối với các golfer, đặc biệt là những người mới chơi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về nguyên nhân gây ra lỗi này cũng như cách khắc phục hiệu quả. Trong bài viết này hãy cùng Golfonline tìm hiểu khái niệm Shank là gì, nguyên nhân dẫn đến lỗi này và những phương pháp giúp golfer sửa chữa Shank, cải thiện cú đánh và mang lại những trải nghiệm tốt hơn khi chơi golf.

Shank là gì? Mức ảnh hưởng của Shank trong golf

Shank là một thuật ngữ khiến nhiều golfer bối rối. Theo các chuyên gia, shank xảy ra khi bóng bị đánh vào phần cổ của gậy golf, hay còn gọi là phần giao giữa mặt gậy và cán. Lỗi này có thể xảy ra đối với cả những golfer chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư.

Theo huấn luyện viên Đinh Công Lợi, khi bóng bị đánh vào phần cổ gậy, bóng sẽ bay lệch sang phía phải và đi theo hướng hoàn toàn không thể kiểm soát. Trên thực tế, tại nhiều giải đấu golf lớn, các golfer chuyên nghiệp cũng không ít lần gặp phải cú shank, khiến bóng bay vào khu vực khán giả. Vậy, tác động của lỗi shank là gì?

Cú đánh shank thường xuất hiện đột ngột, không có dấu hiệu cảnh báo, và có thể xảy ra với bất kỳ golfer nào. Tuy nhiên, tình trạng này thường xảy ra khi người chơi gặp áp lực và thực hiện cú swing không chính xác.

Lỗi shank được coi là một trong những sai lầm “đáng xấu hổ nhất” trong golf, mang lại những hậu quả nghiêm trọng như:

• Nguy cơ mất thêm một gậy hoặc thậm chí nhiều hơn nếu bóng bay ra ngoài khu vực Fairway.
• Có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn, khiến golfer mất tự tin và gây tâm lý căng thẳng, hoang mang.
• Giảm phong độ và ảnh hưởng tiêu cực đến những cú đánh tiếp theo.

Xem thêm: Slice Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Các nguyên nhân dẫn tới lỗi Shank trong golf

Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cú shank là do đường gậy tiếp cận bóng không chuẩn xác, có thể là từ ngoài vào trong (out to in) hoặc từ trong ra ngoài (in to out).

Ngoài ra, tình trạng shank còn có thể xuất phát từ việc golfer đứng quá gần bóng, dồn trọng lượng cơ thể vào mũi chân khi thực hiện downswing, làm cho cú đánh không chính xác và bóng trúng vào phần cổ gậy.

Các nguyên nhân cụ thể gây ra lỗi shank có thể kể đến như:

Đánh bóng với gậy di chuyển từ ngoài vào trong (Outside In)

Lỗi này có thể xảy ra trong quá trình backswing hoặc downswing.

• Do backswing: Trong tư thế backswing, golfer có thể di chuyển đầu và vai quá xa về phía trước bóng, đồng thời nghiêng người sang trái mục tiêu. Điều này có thể khiến gậy đánh vào đỉnh bóng và đánh từ ngoài vào trong, gây cú shank. Nếu gậy quá sâu trong backswing cũng có thể dẫn đến shank, vì việc này làm gậy không đi theo đường thẳng, khiến tư thế thay đổi và làm mất thăng bằng.
• Do downswing: Trong quá trình downswing, nếu golfer đổ người quá nhiều về phía trước, khiến trọng tâm lệch khỏi tư thế chuẩn, hoặc đẩy hông phải quá sớm, thì cơ thể sẽ tiến gần đến bóng, gây ra cú đánh shank.

Tư thế vào bóng sai

Ngoài kỹ thuật, việc đứng quá gần hoặc quá xa bóng cũng có thể gây ra lỗi shank. Điều này thường gặp ở những golfer mới chơi, khi họ chưa biết cách xác định khoảng cách chuẩn giữa gậy và bóng.

Trên thực tế thì hầu hết những tay golfers mới chơi đều hay mắc phải lỗi này. Lý do là bởi họ chưa biết cách xác định khoảng cách từ vị trí đánh tới quả bóng thế nào là chuẩn.

Ngoài lý do trên thì việc đúng quá thẳng cũng có thể khiến mặt phẳng swing bị nông, khi xoay người golfer sẽ khiến đầu bị lệch khỏi quỹ đạo vào bóng sẽ dễ trúng cổ gậy.

4 cách khắc phục lỗi đánh bóng Shank hiệu quả nhất

Ngoài việc nắm rõ shank là gì và các nguyên nhân gây ra hiện tượng này, để giảm thiểu tối đa lỗi shank, các golfer nên áp dụng một số mẹo hữu ích dưới đây.

Cách 1: Kiểm tra khoảng cách đánh bóng

Một trong những bước quan trọng mà các golfer cần thực hiện là xác định khoảng cách hợp lý từ cơ thể đến quả bóng. Một cách đơn giản là dùng tay phải để đo khoảng cách từ cán gậy đến đùi để xác định vị trí thích hợp.
Để đảm bảo chính xác hơn, golfer có thể áp dụng phương pháp của các huấn luyện viên cách xác định khoảng cách như sau:

• Khi vào vị trí chuẩn bị, golfer nên cúi người về phía trước và thả lỏng hai tay.
• Vị trí lý tưởng của hai cánh tay khi cầm gậy là khi hai tay nằm thẳng dưới vai.

Cách 2: Tưởng tượng và giữ cơ thể không di chuyển

Trong quá trình đánh bóng, trọng lượng cơ thể sẽ dồn vào chân, ảnh hưởng đến quỹ đạo của đầu gậy để tiếp xúc với bóng. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát cơ thể, golfer có thể không đánh trúng chính giữa bóng và gây ra lỗi shank, thậm chí có thể ngã.
Để khắc phục, golfer nên tưởng tượng rằng ai đó đang giữ đầu mình trong suốt cú đánh để đảm bảo cơ thể không dịch chuyển quá mạnh và giữ vững tư thế.

Cách 3: Hạn chế xoay cẳng tay trái khi thực hiện Take Away

Khi golfer thực hiện Take Away, nếu gậy bị đưa cao ngang mặt và cẳng tay trái xoay quá nhiều, tay và cơ thể sẽ bị kéo xa nhau, dẫn đến việc bước chân mở rộng quá mức và gây ra lỗi shank.
Để khắc phục lỗi này, golfer chỉ cần đặt một chiếc khăn nhỏ lên vai và luyện tập để kiểm soát động tác, tránh để tay giơ quá xa cơ thể trong quá trình Take Away.

Cách 4: Kéo chân phải thật chậm sau downswing

Trong động tác downswing, nếu trọng lượng cơ thể dồn vào chân phải nhưng gối phải lại cong về phía trước, mặt gậy sẽ bị lệch quỹ đạo, dẫn đến lỗi shank.
Để khắc phục tình trạng này, khi đùi phải tiến gần đùi trái, golfer hãy tưởng tượng có một vật nặng đang đặt lên chân phải và nhấc chân theo quán tính một cách chậm rãi để sửa chữa lỗi này.

Tổng kết

Trên đây là những thông tin chi tiết về lỗi shank bóng trong golf và cách khắc phục hiệu quả. Mặc dù lỗi shank có thể gây ra không ít khó khăn và làm giảm tự tin của golfer, nhưng với việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng những phương pháp sửa lỗi đúng cách, bạn hoàn toàn có thể cải thiện cú đánh của mình. Hãy kiên nhẫn luyện tập và áp dụng các kỹ thuật đã chia sẻ để có những cú swing chuẩn xác, giúp nâng cao phong độ và tận hưởng những giờ phút chơi golf thật thú vị!